Notre compétence
Modifast est expert en produits diététiques et en gestion du poids depuis 1970. Modifast te propose non seulement des produits savoureux et pauvres en calories, dont la composition nutritionnelle a été développée scientifiquement et dont les méthodes sont reconnues, mais t'aide également à perdre du poids grâce à de délicieuses recettes et à des conseils sur le thème de la perte de poids et de l'alimentation saine.
Contrôle du poids avec Modifast : nous t'expliquons pourquoi les méthodes Modifast fonctionnent.
Le bon équilibre énergétique
En principe, la règle suivante s'applique à tous ceux qui sont sur la voie du poids de bien-être : Si la consommation d'énergie est supérieure à l'apport énergétique, le corps puise dans ses réserves. La bonne combinaison entre une diminution de l'apport énergétique grâce à une alimentation réduite en calories et une augmentation de la dépense énergétique grâce à davantage d'activité physique te permettra d'atteindre durablement ton objectif.
Avec la méthode Modifast MAX, tu ne consommes que 900-1'200 kcal, selon le choix des produits. Calcule tes besoins énergétiques pour voir combien de calories tu peux économiser. Si ton bilan énergétique est négatif pendant une longue période, le corps puise l'énergie manquante dans les tissus adipeux, à condition que l'apport en protéines soit suffisant. C'est pourquoi les repas Modifast contiennent de précieuses protéines.
Une perte de poids n'est pas seulement influencée par la quantité et la qualité de la nourriture, mais aussi par l'exercice physique. L'exercice régulier et l'activité sportive augmentent la dépense énergétique et contribuent ainsi à la réduction du poids.
Les calories superflues sont économisées
Les protéines jouent un rôle central dans le contrôle du poids grâce à Modifast. Alors que les glucides et les lipides sont principalement utilisés dans notre corps comme fournisseurs d'énergie, les protéines favorisent le maintien et le développement de la masse musculaire. La réduction des calories oblige le corps à puiser l'énergie manquante dans ses propres réserves de graisse. L'objectif est de réduire la graisse corporelle tout en préservant le tissu musculaire et en le renforçant grâce à une activité physique régulière.