Voici comment fonctionne la méthode Modifast Max :
La méthode Modifast Max est une extension de la méthode Plan et dure au total jusqu'à 8 semaines.
- Tous les repas sont remplacés par 4 produits Modifast Low Calorie Diet.
- Une ration quotidienne (4 portions) fournit tous les nutriments en quantité suffisante, mais ne doit pas être utilisée plus de huit semaines sans avis médical.
- Bilan énergétique négatif : avec la méthode Modifast MAX, tu ne consommes que 900-1'200 kcal, selon le choix des produits.
- Répartir les 4 repas sur la journée.
- Il est très important de s'hydrater suffisamment pendant cette période. Bois donc chaque jour au moins 2 litres de boissons non caloriques comme de l'eau ou du thé non sucré.
Remarque : si tu remplaces tous tes repas par Modifast, évite de faire des efforts physiques trop importants. Tu peux tout à fait prévoir une activité physique modérée, qui augmente la dépense énergétique et favorise le maintien de ta masse musculaire. En cas d'incertitude, adresse-toi à un spécialiste.