Les produits Modifast LCD* sont des repas complets et ont été conçus comme une ration quotidienne pour le contrôle du poids.
Ration journalière signifie que quatre repas Modifast LCD couvrent entièrement les besoins quotidiens en nutriments essentiels et peuvent remplacer une alimentation normale pendant un certain temps.
Un remplacement complet par des repas Modifast LCD est limité à un maximum de 8 semaines ou à des périodes plus courtes et répétées, sauf sur recommandation médicale.
Les calories sont économisées
La perte de poids est basée sur le principe de l’équilibre énergétique: si ta dépense énergétique est supérieure à l’apport énergétique sur une période prolongée, ton corps utilise les réserves énergétiques stockées. Une combinaison de réduction de ton apport énergétique et d’augmentation de la dépense énergétique par l’activité physique est essentielle pour une perte de poids durable.
La méthode Modifast Intensif permet d’apporter environ 900 à 1200 kcal par jour, en fonction du choixdes produits. Le calcul de tes besoins énergétiques individuels montre à quel pointu peux économiser. Si ton bilan énergétique négatif, ton corps puise dans les réserves de graisse pour se fournir en énergie, à condition que ton apport en protéines soit suffisant. C’est pourquoi les produits Modifast sont riches en protéines, avec au moins 75% ou 75g par portion quotidienne.
L’activité physique régulière augmente ta dépense énergétique et contribue au maintien de la masse musculaire et à la réduction de ta masse grasse.
Rôle des protéines dans la perte de poids
Les protéines sont un facteur central de la gestion du poids. Alors que les glucides et les lipides sont principalement des sources d’énergie, les protéines contribuent à la préservation et à la construction de ta masse musculaire. En réduisant les calories, le corps est contraint de puiser de l’énergie dans les réserves de graisse. L’objectif est de réduire ta masse graisseuse tout en préservant ta masse musculaire, ce qui est favorisé par un apport suffisant en protéines et une activité physique régulière.
