So funktioniert die Modifast Methode Max:
Die Modifast Methode Max ist eine Erweiterung der Plan-Methode und dauert insgesamt bis zu 8 Wochen.
- Alle Mahlzeiten werden durch 4 Modifast Low Calorie Diet Produkte ersetzt.
- Eine Tagesration (4 Portionen) liefert alle Nährstoffe in ausreichender Menge, darf jedoch ohne ärztlichen Rat nicht länger als acht Wochen verwendet werden.
- Negative Energiebilanz: Mit der Modifast MAX Methode nimmst du je nach Auswahl der Produkte nur 900-1'200 kcal zu dir.
- Die 4 Mahlzeiten über den Tag verteilen.
- Es ist sehr wichtig, in dieser Zeit genug Flüssigkeit zuzuführen. Trinke deshalb täglich mind. 2 Liter kalorienfreie Getränke wie Wasser oder ungesüsster Tee.
Hinweis: Vermeide, wenn du alle Mahlzeiten durch Modifast ersetzt, zu starke körperliche Anstrengungen. Moderate Bewegung kannst du gerne einplanen, diese erhöht den Energieverbrauch und unterstützt den Erhalt deiner Muskelmasse. Wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.