Einfaches Prinzip
Ist die Energiebilanz über längere Zeit negativ, holt sich der Körper die fehlende Energie aus dem Fettgewebe, sofern genug Protein zugeführt wird.
Modifast LCD Mahlzeiten enthalten wertvolles Protein. Beim Ersatz von gewohnten Mahlzeiten Modifast LCD Mahlzeiten baut der Körper Fett ab, während das Muskelgewebe erhalten bleibt.
Mit dem Modifast LCD Programm werden Kalorien zum Gewichtsmanagement eingespart.
Woche 1 & 2
Alle Mahlzeiten werden durch Modifast LCD Produkte ersetzt
In dieser werden am meisten Kalorien eingespart. Eine Modifast LCD Mahlzeit enthält ca. die Hälfte der Kalorien einer normalen Mahlzeit.
Woche 3
3× Modifast LCD und 1× gewohnte Mahlzeit
3 Mahlzeiten werden durch Modifast LCD Produkte ersetzt, die vierte Mahlzeit
(morgens, mittags oder abends) nach Belieben, wenn möglich ausgewogen und kalorienreduziert.
Woche 4 & 5
2× Modifast LCD und 2× gewohnte Mahlzeiten
Ersetzen Sie nur noch 2 Mahlzeiten durch Modifast LCD. Die dritte und vierte Mahlzeit (morgens, mittags oder abends) nach Belieben, wenn möglich ausgewogen und kalorienreduziert.
Ab Woche 6
1x Modifast LCD, 3 gewohnte Mahlzeiten
Stufenweise Umstellung auf eine normale Ernährung mit einer Modifast LCD Mahlzeit
Zum Halten des Wohlfühlgewichtes, kann diese Phase verlängert werden.
Erfahre mehr über das LCD Programm
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Wichtig: Modifast Plan wirkt nur in Kombination mit einer ausgewogenen, kalorienarmen Ernährung. Achte auch darauf genügend zu trinken, am besten in Form von kalorienfreien Getränken wie Wasser oder ungesüsste Früchte- oder Kräutertees.