Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les protéines sont importantes pendant la perte de poids:
- Les protéines rassasient bien: des études ont montré qu'après un repas riche en protéines, la sensation de faim est moins forte la consommation de calories en est réduite.
- L'apport en protéines déclenche un processus métabolique qui brûle de l'énergie et augmente la température corporelle.
- Un apport suffisant en protéines peut empêcher le corps de perdre de la masse musculaire pendant un régime alimentaire.
Conseils minceur Modifast: Tous les repas Modifast contiennent de précieuses protéines!
