Zeit mit Freunden verbringen ist gut fürs Gemüt, schlagen Sie Einladungen deshalb nicht wegen Ihrer Diät aus.
Planen Sie Ihren Tag jedoch entsprechend; wenn abends eine Feier mit Essen ansteht, ersetzen Sie die vorangehenden Mahlzeiten mit einer Modifast Mahlzeit.
Essen Sie langsam, um Ihr Sättigungsgefühl wahrnehmen zu können und trinken Sie alkoholfreie Mix-Getränke, die Sie optisch und geschmacklich mit Cocktails assoziieren - aber Achtung auch diese können Kalorienbomben sein.
Unser Modifast Diättipp: Zeit mit Freunden und Familie ist wichtig!