Die Modifast LCD Produkte* sind vollwertige Mahlzeiten und wurden als Tagesration für die Gewichtskontrolle entwickelt.
Tagesration bedeutet, dass vier Modifast LCD Mahlzeiten den täglichen Bedarf an essenziellen Nährstoffen vollständig decken und für eine gewisse Zeit eine normale Ernährung ersetzen können.
Ein kompletter Ersatz durch Modifast LCD Mahlzeiten ist auf maximal 8 Wochen oder wiederholte kürzere Zeiträume beschränkt, sofern keine ärztliche Empfehlung vorliegt.
Kalorien werden eingespart
Die Gewichtsabnahme basiert auf dem Prinzip der Energiebilanz: Ist der Energieverbrauch über einen längeren Zeitraum höher als die Energiezufuhr, nutzt der Körper gespeicherte Energiereserven. Eine Kombination aus reduzierter Energieaufnahme und gesteigertem Energieverbrauch durch körperliche Aktivität ist entscheidend für eine nachhaltige Gewichtsreduktion.
Die Modifast Intensiv Methode ermöglicht eine tägliche Energiezufuhr von etwa 900 bis 1'200 kcal, abhängig von der Produktauswahl. Die Berechnung des individuellen Energiebedarfs zeigt, wie gross das Einsparpotenzial ist. Bei einer negativen Energiebilanz greift der Körper auf Fettgewebe als Energiequelle zurück, sofern die Proteinversorgung ausreichend ist. Aus diesem Grund haben Modifast Produkte einen hohen Eiweiss Gehalt mit mind. 75% oder 75g pro Tagesration.
Regelmässige Bewegung erhöht den Energieverbrauch zusätzlich und unterstützt den Erhalt der Muskelmasse sowie die Reduktion von Körperfett.
Rolle des Proteins bei der Gewichtsreduktion
Protein ist ein zentraler Faktor für die Gewichtskontrolle. Während Kohlenhydrate und Fette primär als Energielieferanten dienen, trägt Eiweiss zum Erhalt und Aufbau der Muskulatur bei. Durch die Kalorienreduktion wird der Körper gezwungen, Energie aus Fettreserven zu mobilisieren. Ziel ist es, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten, was durch eine ausreichende Proteinzufuhr und regelmässige körperliche Aktivität unterstützt wird.
