Apprends à dire Non!

Lors d’un dîner au restaurant ou en tant qu’invité-e chez des amis il est parfois difficile de ne pas tout manger ce qui est dans notre assiette par peur d’être impoli-e. Mais il est également important que nous écoutions notre sentiment de satiété et que nous nous arrêtions de manger à temps. Que ce soit chez soi ou ailleurs.

Conseils minceur Modifast: apprends à dire poliment «Non» consciemment